Pedalea: Cuaderno de ejercicios para prevenir y combatir la ansiedad

Pedalea: Cuaderno de ejercicios para prevenir y combatir la ansiedad

Mertxe Fernández Rodrigo / Jul 17, 2019

Pedalea Cuaderno de ejercicios para prevenir y combatir la ansiedad Este libro es la llave que abre el cofre de un tesoro tu felicidad Yo te entrego la llave e incluso te doy las instrucciones para poder abrirlo pero lo debes hacer t El cofre lo tienes t y nadie ms

  • Title: Pedalea: Cuaderno de ejercicios para prevenir y combatir la ansiedad
  • Author: Mertxe Fernández Rodrigo
  • ISBN:
  • Page: 251
  • Format:
  • Este libro es la llave que abre el cofre de un tesoro tu felicidad Yo te entrego la llave, e incluso te doy las instrucciones para poder abrirlo, pero lo debes hacer t El cofre lo tienes t, y nadie ms que t puede abrirlo Evitar o curar la ansiedad es posible, pero para ello se necesita un proceso, un orden En primer lugar debemos conocer los motivos que la provocan y, slo una vez conocidos, podemos empezar a atacarla Lo contrario, sera empezar a construir la casa por el tejado Este cuaderno de ejercicios sigue estrictamente este orden Las primeras actividades van dirigidas a averiguar los motivosque generan la ansiedad y, una vez los tengamos, atacaremos Si vas al mdico porque sientes dolor, lo que no van a hacer es recetar ningn tipo de medicacin sin saber de dnde proviene, verdad Lo mismo sucede en una batalla Un pelotn no atacar sin conocer antes la situacin del enemigo O, para poner un ltimo ejemplo, si quieres llegar a un punto del camino, antes de empezar a pedalear, debers informarte de hacia dnde debes ir, o empezars a pedalear sin rumbo fijo Porque, si es as, quizs te dirijas en la direccin contraria Imagina que quieres ir en bicicleta, pero todava no sabes Debers practicar un poco antes de lanzarte por las carreteras, no es cierto Cmo lo haras Posiblemente, en primer lugar te ayudaras de unos ruedines, de esos que se ponen en las bicicletas infantiles y que ayudan a mantener el equilibrio Una vezhubieras aprendido a mantener el equilibrio, sacaras los ruedines A veces, ni siquiera se quitan los dos a la vez Podemos probar quitando uno y si no nos caemos, quitamos el otro Ya sabemos ir en bicicleta Pues eso es lo que intento con este libro, que sean los ruedines de tu bicicleta Eso s, ten muy presente que para que la bicicleta funcione y se mantenga en equilibrio sin ayuda de los ruedines, tienes que pedalear Y nadie lo puede hacer por ti.As que sal ah fuera y pedalea Tienes una sola y corta vida T decides cmo vivirlaO pretendes vivir toda la vida con ansiedad

    Ciclismo , la enciclopedia libre El ciclismo de competicin es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de bicicletas Hay varias modalidades o disciplinas en el ciclismo de competicin como ciclismo en carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaa, trial, ciclocross y BMX y dentro de ellas varias especialidades El ciclismo de competicin es reconocido como un deporte olmpico.

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      251 Mertxe Fernández Rodrigo
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      Posted by:Mertxe Fernández Rodrigo
      Published :2018-010-06T14:32:31+00:00

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      • Mertxe Fernández Rodrigo

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    992 Comments

    1. Un libro fresco, práctico. Describe con lenguaje ameno, conciso y claro mis sensaciones. Me está ayudando a regular y controlar mi ansiedad. Muy contenta!


    2. Por fin llegó un libro de autoayuda , fácil, didáctico y de fácil comprensión. Imprescindible a cualquier edad. Recomendable cien por cien


    3. Comunica con proximidad maneras de facilitar la autoayuda, con la participación activa en la vida. Leerlo y pensarlo es muy gratificante.


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