COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day! (HOW2 Edizioni Vol. 85)

COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day! (HOW2 Edizioni Vol. 85)

Luca Antonucci / Oct 18, 2019

COME PERDERE CHILI IN GIORNI ALLENANDOSI A CASA Con tutti gli Esercizi da fare e l Alimentazione da seguire Day by Day HOW Edizioni Vol PERDERE KG IN SOLI GIORNI un obiettivo importante e impegnativo Non stiamo qui a prenderci in giro non uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont Nessuna formula magica

  • Title: COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day! (HOW2 Edizioni Vol. 85)
  • Author: Luca Antonucci
  • ISBN:
  • Page: 225
  • Format: Formato Kindle
  • PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI un obiettivo importante e impegnativo Non stiamo qui a prenderci in giro, non uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito Questa guida ti condurr passo passo, un po come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dallinferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster la sola dieta ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni sugli ESERCIZI A CORPO LIBERO DA FARE A CASA Da questo punto di vista dovrai essere disciplinato, come i Marines americani durante i loro corsi di addestramento militare Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare gli esercizi con ladeguata concentrazione e regolarit Patti chiari e amicizia lunga, insomma Lo stile di questa guida personale, allegro e motivante, da coach, ma non da nutrizionista che opportuno ti segua a prescindere Giorno per giorno, ti allenerai comodamente da casa, seguendo unALIMENTAZIONE COMPLETA E NON DEPRIVANTE Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avviciner sempre di pi, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico Occhio per a non strafare Non devi n allenarti pi del previsto per evitare spiacevoli infortuni, n mangiare troppo poco poich il tuo corpo per esercitarsi avr bisogno della giusta quantit di energia Insomma, se seguirai con coscienza le indicazioni della guida non rimarrai deluso Bene, in caso decidessi di provarci, non mi resta che augurarti in bocca al lupo, buon esercizio e soprattutto, buon dimagrimento

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      225 Luca Antonucci
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      Posted by:Luca Antonucci
      Published :2019-07-13T19:38:33+00:00

    About "Luca Antonucci"

      • Luca Antonucci

        Luca Antonucci Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI ALLENANDOSI A CASA. Con tutti gli Esercizi da fare e l’Alimentazione da seguire, Day by Day! (HOW2 Edizioni Vol. 85) book, this is one of the most wanted Luca Antonucci author readers around the world.


    812 Comments

    1. Ho comprato contemporaneamente i due volumi "Come perder 12 chili in 30 giorni allenandosi a casa" e "Come perdere 12 chili in 30 giorni con la corsa". Li ho trovati entrambi totalmente inutili, non c'è scritto niente di più delle solite informazioni che si possono trovare gratuitamente in rete. Peccato aver buttato via soldi così. Li sconsiglio entrambi.


    2. Gli esercizi sono 45, alcuni molto duri per chi non è allenato, più quelli di stretching, distribuiti in una ventina al giorno: con le pause tra le serie i minuti salgonopochi minuti sono 10, 15, qui si supera abbondantemente la mezz'ora, soprattutto perché non è pensabile tenere il ritmo previsto senza interruzioni.I consigli dietetici, al netto delle ricette che sono relativamente bilanciate, mi lasciano un po' perplessa: mai visto consigliare il burro (biologico, eh?) e non l'olio evo.Non [...]


    3. Un libricino da nulla, comprato solo per svago. Come svago varrebbe cinque stelle, in effetti è una stupidaggine commerciale. Comunque, se non si ha voglia di leggere altro, lo si compri pure. Così ho fatto io. Non mi aspettavo niente.


    4. Il contenuto di questo boock mi ha convinto e mi ha subito coinvolto perchè l'autore, oltre a farmi capire il senso degli esercizi fisici, mi ha fatto capire l'importanza dell'alimentazione, la sua funzione e cosa mangiare. E utilissimo, spero, sarà il programma di esercizi fisici da fare. Che fosse la volta buona! Ma credo che il libro possa essere utile anche a chi solamente vuole mantenersi in buona forma!


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