Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

Birgit Lichtenau / May 19, 2019

Feldenkrais Bewegte schmerzfreie F e und Knie Inhalt Einf hrung Lektion Zusammenspiel von R cken und Beingelenken Den K rper wahrnehmen Kontrollierte Beinbewegung Himmelw rts Radeln Bodenrad einseitig Bodenrad im Wechsel Lektion Kreistanz der

  • Title: Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
  • Author: Birgit Lichtenau
  • ISBN:
  • Page: 335
  • Format:
  • Inhalt Einf hrung Lektion 1 Zusammenspiel von R cken und Beingelenken Den K rper wahrnehmen Kontrollierte Beinbewegung Himmelw rts Radeln Bodenrad einseitig Bodenrad im Wechsel Lektion 2 Kreistanz der F e und Beine Fu kreisen Wahrnehmung der Kniebewegungen Kreistanz im Wechsel der Knie Kreistanz synchron mit den Knien Wahrnehmung Lektion 3 Fu Springbrunnen Suche nach der sprudelnden Quelle Der Fu Igel Das Zehen Klavierspiel Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugef gt wird.

    Beschreibung und Bestellung der CDs Feldenkrais CDs von Zwei schne CDs mit Lektionen in der Feldenkrais Methode von ausgebildeter Feldenkrais Pdagogin Thema der ersten Feldenkrais CD Beweglichkeit fr Rcken und Hftgelenke Thema der zweiten Feldenkrais CD Entspannung fr Nacken und Schultern Interessant fr Feldenkrais Erfahrene, aber auch fr Anfnger Die CDs zeichnen sich aus durch eine klare Anleitung mit angenehmer Stimme

    • · Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie || ✓ PDF Download by Ï Birgit Lichtenau
      335 Birgit Lichtenau
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      Posted by:Birgit Lichtenau
      Published :2018-011-25T22:41:47+00:00

    About "Birgit Lichtenau"

      • Birgit Lichtenau

        Birgit Lichtenau Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Feldenkrais: Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie book, this is one of the most wanted Birgit Lichtenau author readers around the world.


    395 Comments

    1. Die Übungen helfen wirklich. Man muss sich nicht anstrengend und mit Ziehen und auch Schmerzen verrenken, verbiegen und verkrampfen, um einen Effekt zu erzielen. Das Gegenteil scheint der Fall zu sein: Weniger ist oft mehr!Das gilt nicht nur für die Füße .Ich besitze schon sehr lange mindestens 3 CDs von Frau Lichtenau. Sie sind mit angenehmer, Stimme einfühlsam besprochen und alle neben den sehr effektiven Sequenzen insgesamt auch noch entspannend. Für mich ist es wichtig, dass ich nicht [...]


    2. Für Feldenkrais-Interessierte ist diese CD eine wirklich gute Lösung.Ich kann sie mit ruhigem Gewissen empfehlen.Manchmal sind die Pausen etwas kurz gehalten und die vorgeschlageneWiederholungszahl von 20-25 kann nicht eingehalten werden.Doch mit jedem Hören prägen sich die Übungen ein und können späterin eigenem Tempo durchgeführt werden.


    3. Ich habe die CD meinem Freund geschenkt, weil er häufiger Probleme mit seinen Knien hat.Ihm helfen diese Übungen gut und er kann dabei parallel auch noch sehr gut entspannen.Die Sprecherstimme ist sehr angenehm (und ich bin in diesem Punkt sehr empfindlich ^^).Die Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden.Empfehlenswert!


    4. Ich habe mittlerweile alle Feldenkrais Audio CDs der Autorin. Ich finde den Übungsaufbau sehr gelungen, das Tempo stimmt, die Stimme ist angenehm, die Übungsabfolgen stimmig und wirksam. Klare Empfehlung! Es sind drei Lektionen von jeweils 20 bis 25 Min Dauer drauf, die wiederum in einzelne Tracks gegliedert sind was die Handhabung der CD sehr einfach macht.


    5. Ich kann diese Hoer-CD nur waermstens weiterempfehlen. Die Uebungen sind einfach und sehr gut beschrieben, man kann sie waehrend dem Hoeren problemlos nachvollziehen und fuehlt sich danach wirklich gelockert und besser! Eine Wohltat fuer Fuesse und Knie!


    6. Wie immer bin ich von den Feldenkreis Übungen sehr begeistert.Schließe meine Gymnastik oft mit Feldenkreis ab.Sehr zu empfehlen.


    7. Ich besitze alle drei Feldenkrais CDs von Birgit Lichtenau. Angenehme Stimme, hilfreiche Übungen, sehr entspannend und wohltuend für Gelenke und Wirbelsäule


    8. Exakte, verständliche Anleitung mit wohltuender Stimme.Die Einführung ist zwar auch korrekt, aber für mich ist die Aussprache nicht so gut zur vollkommenen Entspannung und Konzentration geeignet.


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