Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert | Das #1 Tool für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Erfolg und Lebensfreude | Mix aus Sach-, Praxis und Notizbuch | Das perfekte Geschenk

Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert | Das #1 Tool für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Erfolg und Lebensfreude | Mix aus Sach-, Praxis und Notizbuch | Das perfekte Geschenk

Dominik Spenst / Aug 18, 2019

Das Minuten Tagebuch Ein Buch das dein Leben ver ndert Das Tool f r mehr Achtsamkeit Dankbarkeit Erfolg und Lebensfreude Mix aus Sach Praxis und Notizbuch Das perfekte Geschenk DAS SIMPELSTE UND WIRKUNGSVOLLSTE INSTRUMENT zu einem gl cklicheren und erf llteren Leben Gl ck ist kein Zufall sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster Nutze die praxiserprobten Prinzipien

  • Title: Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch, das dein Leben verändert | Das #1 Tool für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit, Erfolg und Lebensfreude | Mix aus Sach-, Praxis und Notizbuch | Das perfekte Geschenk
  • Author: Dominik Spenst
  • ISBN: 3981845005
  • Page: 387
  • Format:
  • DAS SIMPELSTE UND WIRKUNGSVOLLSTE INSTRUMENT zu einem gl cklicheren und erf llteren Leben Gl ck ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, um Dein Wohlbefinden zu Deinem pers nlichen Projekt zu machen In machbaren Portionen von 3 Minuten am Morgen und 3 am Abend, mit denen Du Dein Leben Tag f r Tag ein bisschen besser machst Das Konzept basiert AUF WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN und dem Feedback unserer Nutzer Hunderte Ver ffentlichungen und Studien wurden durchforstet, um die Spreu vom Weizen der Forschung zu trennen Zus tzlich wurde das Feedback Tausender Langzeitnutzer zur stetigen Optimierung genutzt Das Ergebnis ist ein kompaktes effektives Werkzeug, mit dem du das theoretische Fundament in nur 6 Minuten am Tag praktisch langfristig zu Deinem Vorteil nutzen kannst Das t gliche Schreiben wird mehr als bei jedem anderen Tagebuch ZUM KINDERSPIEL Studien zeigen, dass 92 % aller Menschen ihre gesetzten Ziele nicht erreichen Geh rst Du auch dazu Wenn ja, dann sind NICHT die fehlenden F higkeiten, sondern das fehlende SYSTEM f r die Umsetzung, daf r verantwortlich Das 6 Minuten Tagebuch ist so konzipiert, dass aucha Leute, die sonst keine typischen Tagebuchschreiber sindb die kreativsten Ausreden Erfinderam Ball bleiben So gehst Du t glich in die richtige Richtung Konstant Proaktiv dahin, wo Du hin willst Fokus auf FORTSCHRITT DIE GUTEN DINGE in deinem Leben Ein Prinzip des Tagebuches ist nicht nur auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern speziell auf das, was schon vorhanden ist und funktioniert So machst Du Positives sichtbar und bst Dich darin konstruktive Gedanken zu entwickeln Mit diesem Ansatz f hlst Du Dich nachgewiesenerma en langfristig Gl cklicher Zufriedener DANKBARKEIT, ACHTSAMKEIT und GELASSENHEIT Die immense Wichtigkeit von Dankbarkeit f r Dein pers nliches Wohlbefinden ist eines der wenigen Themen auf diesem Planeten, ber das sich sowohl Atheisten, Anh nger aller Weltreligionen sowie Wissenschaftler einig sind Nicht die Gl cklichen sind dankbar Es sind die Dankbaren, die gl cklich sind Worauf wartest Du also noch Mache t gliche Dankbarkeit zum festen Bestandteil Deines Lebens und gehe gelassener und achtsamer durch Deinen Alltag Du lernst dein INNERES GL CK von den u eren Umst nden zu emanzipieren Ganz ehrlich, wie oft hast Du schon gedacht Wenn ich dieses oder jenes erreiche, dann bin ich gl cklicher Ein neuer Partner, der Uni Abschluss oder die n chste Gehaltserh hung Und wie oft warst Du danach auch wirklich LANGFRISTIG gl cklicher Immer, wenn Du eines dieser Ziele erreichst, wirst Du merken, dass sich eigentlich nichts ver ndert hat Du bist immer noch derselbe Mensch.Mit dem 6 Minuten Tagebuch erlangst Du eine optimistische Grundeinstellung, die Dich unabh ngig von den u eren Umst nden innerlich gl cklicher und erf llter macht Es sind nicht die u eren Umst nde, die das Leben ver ndern, sondern die inneren Ver nderungen, die sich im Leben u ern.Lerne, wie kleine Entscheidungen einen gro en Effekt auf Deine Lebensqualit t haben und starte JETZT Deine Reise zu einem gl cklicheren und erfolgreicheren Leben Das PERFEKTE GESCHENK f r M nner Frauen Ein Buch ber dein Leben ist ein tolles Geschenk f r jeden Anlass Zaubere deinen Freunden und Verwandten ein L cheln ins Gesicht

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      Posted by:Dominik Spenst
      Published :2018-012-14T11:19:26+00:00

    About "Dominik Spenst"

      • Dominik Spenst

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    655 Comments

    1. Viele Menschen fühlen sich heute total gestresst und durch's Leben getrieben. Wie man selbst eine gewisse Kontrolle über das eigene Leben wiedererlangt, sich über eingeschliffene schlechte Gewohnheiten klar wird und stattdessen neue gute Gewohnheiten aneignet, dabei kann dieses Buch unterstützen. Nicht drauf warten, dass irgendwann alles mal "von selbst" besser wird, selber aktiv werden!


    2. Ich habe dieses Tagebuch geschenkt bekommen und als wahrer Ästhet war schon allein die Optik für mich ein Fest. Darin zu lesen ist wie in eine warme Decke gehüllt zu sein, so passierte es mir nicht selten während des Lesens mit den Gedanken abzuschweifen und in all den schönen Momenten des Glücks, der Freude und Dankbarkeit zu versinken. Es macht mich so demütig und dankbar, ein Tagebuch das zu führen einfach nur ein Geschenk an sich selbst ist. Natürlich habe ich es bereits auch schon [...]


    3. Ich bin durch chronische Schmerzen sehr eingeschränkt im Leben und habe ein Hilfsmittel gesucht, um nicht im dunklen Grau der Depression zu versinken. Dabei hilft mir das 6-Minuten-Tagebuch kolossal! Es lehrt Achtsamkeit und den Blick auf die kleinen, aber wunderbaren Dinge des Alltags zu lenken und dankbar für das zu sein, was man hat. Danke Dominik!!!!!!


    4. Wirklich ein tolles Buch. Bisher habe ich schon einige ähnliche Bücher zur Dankbarkeit und als Journal o.ä. Ausprobiert und konnte mich für keines so begeistern wie für das 6-Minuten-Tagebuch. Die Einleitung ist grandios und Tagesaufgaben sind wirklich sehr Überschaubar was hilft dranzubleiben. Die Wochen- und Monatsherausforderungen sind sehr spannend und regen teilweise wirklich an über sich und sein Leben nachzudenken (zum Glück, denn dafür ist ein solches Buch ja gedacht). Vielen Da [...]


    5. Habe das Buch seit Kurzem und bin voller Hoffnung, dass sich mit dieser Unterstützung so einiges in meinem Leben ändern wird.Der Theorieteil am Anfang ist fundiert und bereitet einen auf das tägliche Schreiben vor.Außerdem stimmt es, dass man immer die besagten 3 Minuten morgens und abends Zeit hat.Ich bin gespannt wie und ob sich meine Stimmung, mein Denken während des täglichen Gebrauchs ändern wird.Habe das Buch bereits weiterempfohlen und würde dies immer wieder tun.


    6. Tatsächlich habe ich dieses Buch verschenkt an eine mir nahestehende Person, die in einem negativen Gedankenkonstrukt gefangen ist und mehr Positivität im Leben braucht. Ich habe das Konzept, was auch in dem Buch zu finden ist, bereits vorher (im Rahmen meiner Therapie) gestartet und schnell gemerkt: Das bringts. Und so wollte ich das auch anderen Menschen zeigen und dieses Buch ist dafür perfekt. Alles wird einfach erklärt und man hat keine Arbeit damit, sich die Notizen selber so zu machen [...]


    7. Ich habe das wunderbare Büchlein bis jetzt nur durchgeblättert, da ich aus irgendeinem Grund für den ersten Eintrag einen besonderen Tag abwarte. Eigentlich Quatsch, also fange ich morgen früh an und freue mich schon drauf. Wenn ich darüber nachdenke, bin ich schon heute für viele Sachen dankbar, die heute durch meinen Alltag gehuscht sind.Freue mich jetzt auf den Download für sie Morgenroutine. Danke!


    8. Ich schreibe nun die 3. Woche in das Buch und bin ganz begeistert. Werde es nochmal bestellen und verschenken. Danke!


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