Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm

Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm

Gabi Fastner / Nov 18, 2019

Aktiv und beweglich mit Das umfassende bungsprogramm Unser K rper ist ein Minimalist Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun tun wir nie mehr Wer m chte sich dadurch wohl immer weiter einschr nken und so die Lust am aktiv

  • Title: Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm
  • Author: Gabi Fastner
  • ISBN: 3898999971
  • Page: 102
  • Format:
  • Unser K rper ist ein Minimalist Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr Wer m chte sich dadurch wohl immer weiter einschr nken und so die Lust am aktiven Leben verlieren Sicher niemand Mein Training f r Senioren ist keine Gymnastik f r Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training, das sich nicht grundlegend vom Training f r j ngere Altersgruppen unterscheidet.Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig R cksicht auf das Alter Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon nat rlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal bewusst ignoriert.Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit lteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte bungsideen zu den Bereichen Mobilit t, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung.Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben f hren Mit Spa und wenig Zeitaufwand k rperlich 20 Jahre 50 bleiben k nnen

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      102 Gabi Fastner
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      Posted by:Gabi Fastner
      Published :2019-08-27T21:37:15+00:00

    About "Gabi Fastner"

      • Gabi Fastner

        Gabi Fastner Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Aktiv und beweglich mit 60+: Das umfassende Übungsprogramm book, this is one of the most wanted Gabi Fastner author readers around the world.


    330 Comments

    1. Gabi Fastner hält, was sie verspricht. Mit diesem Buch gibt es mal wieder Anleitungen, mit denen abwechslungsreiche Übungsstunden gestaltet werden können, damit die Zielgruppe weiterhin fit und beweglich bleibt.


    2. Das Buch hat meine Erwartungen erfüllt und gibt mir für die Planung einer Stunde neue Ideen.Übungen sind leicht verständlich erklärt.


    3. Die Anleitung gefällt uns und wir bemühen uns um die richtige Anwendung. Hoffentlich haben wir Erfolg. Vielen Dank, auch für die umgehende Lieferung.


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