Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule

Iris Pahmeier / Nov 22, 2019

Step Aerobic F r Fitness und Gesundheit in Studio Verein und Schule Das Buch das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst wendet sich an alle die an den vielseitigen Einsatzm glichkeiten des Stepger ts f r ein funktionelles Fitness und Gesundheitstraining i

  • Title: Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
  • Author: Iris Pahmeier
  • ISBN: 3898995224
  • Page: 394
  • Format:
  • Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzm glichkeiten des Stepger ts f r ein funktionelles Fitness und Gesundheitstraining interessiert sind Der Theorieteil gibt einen berblick ber Ziele, Trainingsm glichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr und Vermittlungsmethoden Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebr uchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft und Beweglichkeits bungen mit und am Stepger t abgerundet Die ausgearbeiteten Step Aerobic Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab zum anderen werden Programme vorgestellt, die dar ber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis bertragen werden k nnen.

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      394 Iris Pahmeier
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      Posted by:Iris Pahmeier
      Published :2019-08-11T07:29:23+00:00

    About "Iris Pahmeier"

      • Iris Pahmeier

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    323 Comments

    1. Auf der Suche nach einem Buch über Step-Aerobic bin ich auf dieses Buch gestoßen. In erster Linie hat mich das Buch schon überzeugt, als ich gesehen habe, dass es vom Deutschen Turner Bund ist. Ich suchte ein Buch, welches Schritte anschaulich erklärt, Schrittkombinationen und evtl. schon Stundenbilder mitbringt. Außerdem wollte ich Beispiele für verschiedene Zielgruppen, speziell Kinder/Jugendliche und Übergewichtige. Erst war ich mir etwas unsicher, ob das Buch meine Erwartungen erfüll [...]


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