Fitness für Bogenschützen - Ausgleichs- und Ergänzungsübungen

Fitness für Bogenschützen - Ausgleichs- und Ergänzungsübungen

Jens Mellies / May 25, 2019

Fitness f r Bogensch tzen Ausgleichs und Erg nzungs bungen Eine wichtige Hilfestellung f r das Training des erfolgreichen Bogensch tzen bungsgruppen f r Kraft und Beweglichkeit besonders im Nacken und Schulterbereich f r Ausdauer Koordination Atem und men

  • Title: Fitness für Bogenschützen - Ausgleichs- und Ergänzungsübungen
  • Author: Jens Mellies
  • ISBN: 383341717X
  • Page: 395
  • Format:
  • Eine wichtige Hilfestellung f r das Training des erfolgreichen Bogensch tzen bungsgruppen f r Kraft und Beweglichkeit besonders im Nacken und Schulterbereich , f r Ausdauer, Koordination, Atem und mentale St rke bieten f r den Bogensch tzen die optimale Erg nzung.52 verschiedene bungen mit 107 Abbildungen.

    • Unlimited [Memoir Book] ☆ Fitness für Bogenschützen - Ausgleichs- und Ergänzungsübungen - by Jens Mellies ✓
      395 Jens Mellies
    • thumbnail Title: Unlimited [Memoir Book] ☆ Fitness für Bogenschützen - Ausgleichs- und Ergänzungsübungen - by Jens Mellies ✓
      Posted by:Jens Mellies
      Published :2018-010-13T00:26:50+00:00

    About "Jens Mellies"

      • Jens Mellies

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    592 Comments

    1. Wer seinen Bogensport ernst nimmt und ihn als das sieht, was er ist: nämlich Sport, tut gut daran die fein ausgearbeiteten und verständlich erklärten Übungen in sein Trainingsprogramm einzubauen. Sehr hilfreich. Wer Funktionstraining schon kennengelernt hat, erkenn einiges wieder.


    2. Die Rezension von Renate Kudzinski ist recht umfassend, dem ist wenig hinzuzufügen. Nur 2 Dinge:1. man merkt dem Autor seine Nähe zu östlichen Methoden an (z.B. Yoga). 6 Übungen sind allein schon Atemübungen. Schulterstand und Ein-Bein-Stand deuten auch in diese Richtung. Das ist gut, aber hier zumindest erwähnenswert, da es vielleicht nicht jeder erwartet2. Übungen mit Thera-Band fehlen fast vollständig (nur eine Übung). Das finde ich etwas schade, da man damit eigentlich ein "Fitnesss [...]


    3. Book of a very good quality. Book's info very interesting. Quick dispatch by seller. Will deal again with this seller in the future.


    4. Fitness für Bogenschützen - eine allumfassende Anleitung mit Ausgleichs- und Ergänzungsübungen für Bogenschützen aus den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Stärke.Persönlicher EindruckSeit Mitte 2017 betreibe ich den Bogenschießsport. Weil mir der Bewegungsablauf und das meditative Element so gut gefallen und weil es ein schöner Ausgleich ist zu meiner sitzenden Bürotätigkeit. Nacken und Schultern, aber auch der Rücken werden beim Bogenschießen [...]



    5. Ich hatte neue hilfreiche Übungen erhofft, die ich in meinem vielfältigen Agieren mit Pfeil und Bogen umsetzen kann. Gefunden habe ich in absolut nicht ansprechender Aufmachung Bewegungsübungen, die allgemein bekannt sind und für mich garnichts Neues brachten. Falsch investiertes Geld. Wer den Autor mit nacktem Oberkörper posieren sehen möchte: bitte schön.


    6. Fitness für Bogenschützen, Ausgleichs- und Ergänzungsübungen.Vorweg: nicht nur Bogenschützen profitieren von diesem Buch, sondern auch alle Leute, die im Schulter- und Nackenbereich aufgrund gleichmäßig einseitiger Belastung (z.B. sitzende Haltung am Schreibtisch, ) zu Verkrampfungen neigen.Es ist natürlich nicht besonders schwer sich fit zu halten, wenn man daran interessiert ist. Jogging oder Fahrradfahren sind sehr gute Methoden um generell leistungsfähig zu bleiben. Aber für den B [...]


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