Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

Stefan Schurr / Oct 17, 2019

Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport F r den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Mu Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und R ckmeldung f r ein erfolgreiches Training In diesem Buch

  • Title: Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport
  • Author: Stefan Schurr
  • ISBN: 3833006420
  • Page: 138
  • Format:
  • F r den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Mu Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und R ckmeldung f r ein erfolgreiches Training In diesem Buch werden verschiedene M glichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt Ebenso werden M glichkeiten der lang und kurzfristigen Trainingsplanung f r Ausdauersportler aufgezeigt Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und M glichkeiten auch das H hentraining, das vor allem auf h herem Leistungsniveau eine ausgezeichnete M glichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschlie en.

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      138 Stefan Schurr
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      Posted by:Stefan Schurr
      Published :2019-07-12T18:38:21+00:00

    About "Stefan Schurr"

      • Stefan Schurr

        Stefan Schurr Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport book, this is one of the most wanted Stefan Schurr author readers around the world.


    447 Comments

    1. Das Buch "Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport" von Stefan Schurr befähigt den Leser nicht, Leistungen zu diagnostizieren oder eine vernünftige Trainingssteuerung vorzunehmen.In der Gliederung sind zwar zahlreiche Aspekte der Leistungsdiagnostik und der Trainingssteuerung erwähnt e.g. aufgezählt, tiefergehende Erläuterungen und Ausführungen sucht man jedoch vergebens.Sämtliche Themen werden auf wenigen Seiten, mittels seitenzehrender Schriftgröße, stark oberfläch [...]


    2. Das Buch bietet einen guten Überblick über die unterschiedlichsten Testverfahren im Ausdauersport. Die Diagramme und Schaubilder verdeutlichen in anschaulicher Weise die verschiedenen Leistungstests. Vor allem die einfacheren Tests wie Conconi-, Kosmin-Test oder das standardisierte Testtraining können effektiv in den Trainingsablauf integriert werden.Die Ratschläge zur Trainingssteuerung innerhalb eines Jahres bieten in kurzer und knapper Form wesentliche Informationen um sein Training zu st [...]


    3. Stefan Schurr überzeugt mit seinem Buch indem er dem Leser einen Überblick über das große Spektrum der Leistungsdiagnostik und deren Möglichkeiten zur Trainingssteuerung gibt.Die von Ihm erläuterten Tipps können zu einer deutlichen Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Dem Leser wird auf einfache Art un Weise gezeigt wie er sein Training unter Anwendung des Gelesenen optimieren kann.Ich finde das Buch durchaus lesenswert.


    4. Klasse Übersicht über die Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Damit lassen sich Leistungsfortschritte, und natürlich eventuelle -rückschritte bestens analysieren und für die weitere Palnung einsetzen.Vor allem die einfacheren Methoden wie Conconi-, Kosmin- oder Hf-Standard-Test lassen vielfältige Möglichkeiten dies einfach und effektiv in den Trainingsalltag zu integrieren.Auserdem gibt es noch gute Tips für die Umsetzung in die Trainingsplanung. So findet jeder Mög [...]


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