Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft, Band 120)

Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft, Band 120)

Angelika Wagner-Link / Dec 12, 2019

Aktive Entspannung und Stressbew ltigung Wirksame Methoden f r Vielbesch ftigte Praxiswissen Wirtschaft Band Die Autorin stellt ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis bew hrtes Stress Modell vor aus dem sie ein individuelles systematisches Trainingsprogramm ableitet Sie gibt Tipps zur Selbst Ana

  • Title: Aktive Entspannung und Stressbewältigung: Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte (Praxiswissen Wirtschaft, Band 120)
  • Author: Angelika Wagner-Link
  • ISBN: 3816931820
  • Page: 246
  • Format:
  • Die Autorin stellt ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis bew hrtes Stress Modell vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingsprogramm ableitet Sie gibt Tipps zur Selbst Analyse und zeigt konkrete Ansatzm glichkeiten sowie eine Vielzahl bew hrter und neuer Methoden zur Stressbew ltigung und zur Erhaltung der Gesundheit Die Methoden Zeitmanagement, Probleml sungsstrategien, positives Denken, Einstellungs nderungen, die wichtigsten Entspannungstechniken und Blitzentspannung f r den Arbeitsalltag sowie ihr Einsatz werden so detailliert beschrieben, dass sie sich gut umsetzen lassen Zus tzlich werden positive Ans tze zur Pr vention und Gesundheitsf rderung beschrieben.

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      Posted by:Angelika Wagner-Link
      Published :2019-08-22T15:49:30+00:00

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      • Angelika Wagner-Link

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    924 Comments

    1. „Ich kann meine Axt nicht schärfen, ich muss Bäume fällen“, sagt der Holzfäller mit der stumpfen Axt.Dabei ist klar, mit geschärfter Axt ginge das alles zwei- bis dreimal so gut und schnell, der Zeitaufwand für das „Schärfen der Axt“ würde also schnell wieder „eingefahren“ werden und sich doppelt und dreifach lohnen.Ein passendes Bild für jenes Festgefahrensein mit seinen lähmenden und schwierigen Folgen, welches durch Stress verursacht wird.Unter Stress neigen Menschen dab [...]


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