Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp: Metabolic Typing - ein praktischer Ratgeber mit 60 Rezepten

Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp: Metabolic Typing - ein praktischer Ratgeber mit 60 Rezepten

Ursula Wetter / Aug 18, 2019

Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp Metabolic Typing ein praktischer Ratgeber mit Rezepten Jeder Stoffwechsel ist individuell und je nach Stoffwechseltyp wirken sich die gleichen Nahrungsmittel bei jedem Menschen anders aus Was der eine gut verwertet kann beim anderen im Nu zu unerw nscht

  • Title: Gesund abnehmen nach dem Stoffwechseltyp: Metabolic Typing - ein praktischer Ratgeber mit 60 Rezepten
  • Author: Ursula Wetter
  • ISBN: 3038002968
  • Page: 467
  • Format:
  • Jeder Stoffwechsel ist individuell, und je nach Stoffwechseltyp wirken sich die gleichen Nahrungsmittel bei jedem Menschen anders aus Was der eine gut verwertet, kann beim anderen im Nu zu unerw nschten Pfunden oder zu gesundheitlichen St rungen f hren.Die L sung ist die richtige, dem individuellen Stoffwechseltyp angepasste Ern hrung Das Buch beschreibt detailliert und anschaulich die Grundlagen des Metabolic Typing Ein umfangreicher Fragebogen und genau Typenbeschreibungen erm glichen die Bestimmung des eigenen Stoffwechseltyps F r jeden Stoffwechseltyp gibt es einen Wohchenmen plan mit jeweils rund 20 feinen, alltagstauglichen Rezepten Dazu f r jeden Stoffwechseltyp eine ausf hrliche Liste der empfohlenen Nahrungsmittel und praktische Hinweise zum typengerechten KochenDas umfassende Grundlagen und Kochbuch zur Ern hrung nach dem Stoffwechseltyp.

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      Posted by:Ursula Wetter
      Published :2018-09-16T00:49:56+00:00

    About "Ursula Wetter"

      • Ursula Wetter

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    138 Comments

    1. Es liefert Basisinformationen, hilft dabei, sich auf eine neue Art der Ernährung einzustellen. Den Fragebogen finde ich weniger gut. Aus meiner Sicht sollte man einen ausgebildeten Berater/Experten aufsuchen, sofern man eine ernsthafte Umstellung der Ernährung mit langfristiger Gewichtsabnahme plant. Doch als begleitende Information ist es sinnvoll und richtig.Die Rezepte gefallen mir weniger, doch das ist Geschmacksache.


    2. Hält durchaus was es verspricht, ist aber recht wissenschaftlich geschrieben und die Rezepte etwas aufwändig aber gut. Die Tests um den Stoffwechseltyp zu ermitteln finde ich sehr gut und hilfreich.


    3. Informativ, schön geschrieben, Tolle Bilder, perfekt für einen ersten Eindruck in die Materie! War ein Geschenk hab also nur drin geblättert.


    4. werde mich mal internsiver mit meiner Errnährung befassen. ist gut bis jetzt. Sehr schöne Rezepte.Mal sehen was ich damit erreiche


    5. Dieses Buch ist wirklich klasse!Ich war ewig müde und antriebslos,sowie ewig am kränkeln.Seit ich die Ernährung meinem Stoffwechseltyp angepasst habe,könnte ich Bäume ausreißen vor lauter neuer Energie.Die Tests zur Selbstbestimmung des Stoffwechsel-Typs in diesem Buch sind einfach und man findet sich schnell wieder.Es lassen sich so noch ganz nebenbei durch leckere Gerichte einige Pfunde von den Hüften vertreiben


    6. Ich habe die Original-Literatur zu Metabolic Typing gelesen, das Buch von Wolcott und Fahey "Essen, was mein Körper braucht". Neben dem Fragebogen werden hier vor allem die Grundlagen erläutert, die Stoffwechseltypen beschrieben und Empfehlungen für die praktische Umsetzung gegeben. Kelley und Wolcott haben diese Methode entwickelt und sind so die Fachleute dafür. Ebenso ist das Buch von Wolcott das einzige dt. Fachbuch für Metabolic Typing. Erstaunlich ist was Frau Wetter daraus gemacht ha [...]


    7. Sehr umfangreich und wissenschaftlich, aber plausibel erklärt. Man kann mit einem typgerechten Essen ohne zu hungern abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten. Ich habe es ausprobiert und es funktioniert wirklich. Aber Disziplin ist notwendig, man muss die Regeln verinnerlichen und darf sich fast keine Sünden leisten. Ich kann dieses Buch guten Gewissens weiterempfehlen, wenn auch die Rezepte für meine Verhältnisse zu exotisch und aufwendig sind.


    8. Metabolic Typing ist ein spannender Ansatz um langfristig sein Wohlfühl-Gewicht zu finden und zu halten. Das vorliegende Buch hat eine sehr umfangreiche Einleitung, für mich zu umfangreich und leider im Endeffekt verwirrend und kompliziert - irgendwann kannte ich mich leider gar nicht mehr aus, sehe aber eine starke Tendenz zum Eiweiß-Typ. Die Rezepte allerdings sind sehr schmackhaft und kreativ - dafür gibt es jedenfalls 4 Sterne.


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