Musculation athlétique

Musculation athlétique

Christophe Carrio / Feb 23, 2020

Musculation athl tique R sum Vous souhaitez gagner la masse musculaire l explosivit et la puissance d un athl te Christophe Carrio coach sportif quintuple champion du monde de karat artistique vous propose une m thode in

  • Title: Musculation athlétique
  • Author: Christophe Carrio
  • ISBN: 2916878408
  • Page: 157
  • Format: broch
  • R sum Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l explosivit et la puissance d un athl te Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karat artistique vous propose une m thode in dite de renforcement musculaire sans poids ni halt res qui utilise simplement le poids du corps Travail la barre fixe, tractions, pompes une multitude de combinaisons de mouvements naturels vous sont propos es qui toutes visent un travail quilibr des cha nes musculaires Selon votre niveau, vous pourrez ainsi laborer votre propre programme avec toujours l assurance d une efficacit maximale en un minimum de temps, le tout sans appareil particulier et sans jamais menacer l int grit musculaire ou articulaire Gr ce ce livre, vous apprendrez ma triser les techniques de musculation au poids de corps les plus innovantes mouvements balistiques, Pletnev fonctionnel, densit croissante, Tabata rentabiliser au maximum vos s ances d entra nement composer des repas quilibr s pour optimiser vos r sultats Auteur Christophe Carrio, coach, est un athl te de haut niveau, cinq fois champion du monde de karat artistique, dipl m de l Acad mie am ricaine de m decine sportive Il a entra n des dizaines d athl tes.

    • [PDF] Download ☆ Musculation athlétique | by · Christophe Carrio
      157 Christophe Carrio
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      Posted by:Christophe Carrio
      Published :2019-05-26T14:28:41+00:00

    About "Christophe Carrio"

      • Christophe Carrio

        Christophe Carrio Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Musculation athlétique book, this is one of the most wanted Christophe Carrio author readers around the world.


    104 Comments

    1. Christophe Carrio, rien à redire sur le personnage : il donne globalement de très bons conseils.Cependant, mettre presque 18 euros dans son ouvrage "musculation athlétique", c'était une belle erreur de ma part.A chaque fois qu'il en vient à parler d'un sujet d'intéressant, il coupe court et renvoi systématiquement à ses autres ouvrages.Clairement, cet ouvrage ne sert à rien d'autre que la promotion de ses autres ouvrages, que je ne possède pas, et la lecture ce celui-ci ne me donne abs [...]


    2. Très intéressante méthode de muscu, J'ai commencé y'a 15 jours.Par contre, pour les pompes ou on est censé "decoller du sol", je sais pas pour vour, mais poru moi sans un bon échauffement (3séries de 20 pompes), je ne peux pas.Mais y'a un coté ludique (variété des exos) intéressante.Et puis, le fait d'avoir l'auteur en photo pour vérifier les exos aide grandement.Je ne suis pas encore à la section d'entraînemet "densité croissante", mais je pense que je vais bcp l'apprécier ^^ .


    3. Le livre me semble très complet, bien expliqué dans l'ensemble et la lecture est facile et agréable.Un petit bémol concernant l'explication des séances balistiques qui pour moi demanderait un peu plus de précisions sur la manière d’enchaîner les exercices.De plus, je déconseille ce livre aux pratiquants débutants d'ayant pas une condition physique suffisante.


    4. Conforme aux attentes et à la description faite.Sans surprise , bon rapport qualité prix.Je recommande ce livre , un peu technique tout de même au départ.


    5. Livre bien décrit !Tout pour bien se muscler, mais avoir une bonne condition physique malgré tout, il vaut mieux commencer par les autres livres de la série, notamment un corps sans douleur,


    6. Décidément Christophe est très doué dans son domaine. Livre complet et très bien fait.Je recommande vivement à ceux qui souhaite une bel musculature athlétique.


    7. C'est une confirmé methode facile a mettre en oeuvre et qui donne des resultats. Je suis satisfait. Par contre sa serait bien se detailler quel muscle travail chaque exercice


    8. si vous chercher un livre pour avoir une condition physiques fonctionnel foncer les yeux fermés mais il faut si tenir


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