Préparation physique : Pour les sports de combat

Préparation physique : Pour les sports de combat

Christophe Carrio / Oct 23, 2019

Pr paration physique Pour les sports de combat Ce manuel traite de la pr paration pour les deux grandes familles de sports de combat et d arts martiaux les sports de percussions karat taekwondo boxe fran aise full contact boxe tha landaise et

  • Title: Préparation physique : Pour les sports de combat
  • Author: Christophe Carrio
  • ISBN: 285180684X
  • Page: 230
  • Format: poche
  • Ce manuel traite de la pr paration pour les deux grandes familles de sports de combat et d arts martiaux les sports de percussions karat , taekwondo, boxe fran aise, full contact, boxe tha landaise et ceux de pr hension judo, lutte, ju jitsu L objectif de l auteur est de pr senter l ensemble des composantes de la pr paration physique sp cifique ces sports dans un ouvrage facilement exploitable Il d taille et explique tr s clairement, pour chacun des th mes, les connaissances th oriques fondamentales Il en propose par la suite une mise en application concr te gr ce des programmes, des s ances et des exercices adapt s aux diff rents objectifs.Ce manuel pratique et accessible apporte l ensemble des informations essentielles pour une pr paration physique de qualit , aussi bien pour am liorer ses performances que pour viter d ventuelles blessures.

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      230 Christophe Carrio
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      Posted by:Christophe Carrio
      Published :2019-07-09T10:23:14+00:00

    About "Christophe Carrio"

      • Christophe Carrio

        Christophe Carrio Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Préparation physique : Pour les sports de combat book, this is one of the most wanted Christophe Carrio author readers around the world.


    462 Comments

    1. Cet ouvrage est selon moi d'une grande qualité, et surtout très complet.En ce qui concerne le contenu, pour moi le seul bémol réside dans son orientation quasi exclusivement liée à la "préparation physique dans l'optique d'une compétition". Étant moi-même pratiquant de Jeet Kune Do, pratique où la préparation physique fait partie intégrante de la discipline, et n'étant cependant pas concernée par un calendrier de compétions ; j'ai eu beaucoup de mal à me constituer un programme [...]


    2. Ce petit livre est pas mal pour les débutants et pour ceux qui veulent s'initier aux arts martiaux ou aux sports de combats mais sinon je le trouve vraiment vide !!! Il nous précises dans le résumé qu'ils vont vous expliqué nombreuses choses sur différents sujets sur PLUSIEURS sports de fight et arts martiaux mais ce n'est pas le cas !!! Ils font juste une explication globale sur l'ensemble de sports :-( Je suis ceinture noire 2eme DAN de taekwondo et je pratique le muay thai et la capoera [...]


    3. Comme toujours Mr Carrio est la perfection sont amené à se croiser pour un nième bouquin sur le sport.Tout ses conseils sont bons à prendre et les progrès sont vite là!


    4. Je pensai trouver plus d exemple d exos mais, il est plus axer sur des programmes d entrainement de nutrition ectNeanmoins un bon livre pour les combattants qui souhaitent mieux comprendre et gerer leurs progressions.


    5. De mon point de vue, in ouvrage très complet.Aborde tous les paramètres importants à prendre en compte lorsque l'on pratique les AM.Même si on n'a pas l'intention de tout suivre, permet de piocher des idées d'exos très intéressantes.Et cerise sur le gâteau, traite de la périodisation, élément fondamental si on ne veut pas se perdre.A recommander


    6. Je considère cet ouvrage comme le plus complet et le plus didactique sur la préparation physique. L'auteur aborde à la fois la théorie générale pour chaque thème avant de proposer des exercices pratiques ou des schémas de séance dans des termes extrêmement clairs. De plus, il propose une véritable philosophie dans lequel l'individu revient au centre de l'entraînement (premier chapitre sur effet de l'entrainement sur l'organisme avec avantage et inconvénients). Plus concrètement, on [...]


    7. moi je me suis procurer le livre pendant les vacances et je trouve que c'est un excellent support pour tous educateurs sportifs qui se respectent!(surtout dans le domaines des arts martiaux/sport de combat)n seulement j'ai appris pleins de chose en complément de mon tronc commun brevet d'état mais aussi pour ma propre pratique!En terme de performance,je recommande ce livre qui n'est que GE-NI-ALPour mes cours de taekwondo (que ce soit technique ou combat),celà anime bien mes cours et je reche [...]


    8. Ayant suivi la formation de moniteur ADEPS (Administration de l'Éducation physique, du Sport et de la Vie en Plein Air - Belgique) en karaté et étant aussi pratiquant (4ème dan), j'ai eu l'occasion de prendre conscience de la complexité et de l'importance de la préparation physique. C'est pourquoi, je suis très content d'avoir trouvé ce livre car c'est un très bon condensé d'infos. Vous apprendrez avec ce bouquin que devenir un athlète, ça ne s'improvise pas! Ce livre me semble trè [...]


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